Quando se fala em estética sempre apontamos o sol como um dos vilões de patologias da pele, porém, não podemos esquecer o quão ele é importante para a nossa saúde se desfrutarmos dele com cautela. Segundo alguns estudiosos é necessário apenas 10 minutos de exposição ao sol três vezes por dia para que os raios ultravioleta B (UVB) ativem p precursor cutâneo da vitamina D.
A vitamina D é um hormônio esteroide e sua principal função está relacionada ao metabolismo do cálcio. A deficiência prolongada desta vitamina provoca raquitismo e osteomalácia e, em adultos, quando associada à osteoporose, aumenta o risco de fraturas. Estudos atuais têm relacionado a deficiência de Vit. D a outras doenças, como obesidade, diabetes mellitus tipo 1 e 2, neoplasias de cólon, próstata e mama, infecções, doença cardiovascular, além de doenças autoimunes. A ativação na pele é a principal fonte de vitamina D e isso se dá através dos famosos “banhos de sol” sem filtro solar, por isso que esses “banhos” são tão indicados para bebês. Por tanto minhas amigas e amigos, vamos fazer as pazes com o sol, não esquecendo dos horários de exposição que deve ser de manhã cedo ou ao final da tarde.
Espero que vocês tenham gostado.... curtam VICIADAS POR ESTETICA
Beijinhoss....
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